O pobočce

Expreska Uhříněves je klub pro ženy, které se chtějí odreagovat a zapomenout na starosti všedního dne.

U nás najdete:

Kruhový trénink ( Kruhový trénink je kardiovaskulární cvičení a posilování na 8 strojích a 8 mezistanicích pod dohledem instruktora. Po přesně stanovené době se stanoviště hromadně střídají. Rozvíjí se jím vytrvalost, zpevňují a posilují všechny svalové skupiny.)

Kardio zónu ( 2x běžecký pás technogym, 1x eliptický trenažér technogym)

Active belly (tlaková břišní masáž, která stimuluje podkoží a tím redukuje nadbytečné zásoby tuku)

VacuShape (podtlakový pohybový systém k odstranění celulitidy a zpevnění kůže, aktivuje krevní a lymfatický oběh)

InBody 270 ( diagnostický přístroj)

Osobní trénink

Diagnostiku svalů

Tejpování

Skupinové lekce ( pilates, SM systém...)

Fitness bar

Výživové poradenství

Krabičkovou dietu (NutriCare, abc dietu)

WIFI

Možnosti placení/ slevy:

Multisport

Platební karty

Benefit plus

Active pass

Sodexo

studenti sleva na ISIC karty

členství na splátky

faktura pro zaměstnavatele

Pravidelné lekce: 

(rezervace nutná mailem nebo telefonicky, v dopoledních hodinách zajištěné hlídání dětí)

Nordic walking s Janou

Zdravá záda/SM-systém s Janou

Pilátes s Radkou

Vedený kruhový trénink

Pevný zadek, bříško s Mášou

AKTUÁLNÍ INFORMACE NAJDETE NA NAŠEM FACEBOOKU NEBO NA TEL. ČÍSLE 702 040 043

Akce

23 | 05
2017
Individuální tréninkový plán
• Sestavíme vám cvičební plán na míru (podle vašich výsledků v diagnostice a zdravotního stavu) přímo jen pro vás, dle vašich časových možností • Trenérka se Vám bude věnovat celou dobu vašeho cvičení • Společně dosáhnete stanovených cílů. • Zaměříte trénink na vaše problémové partie • Zefektivníte čas strávený ve fitness • Při tréninku nebude chybět motivace a psychická podpora • Osvojíte si správné techniky a narušíte špatné stereotypy cvičení. Bližší informace a kontakt na osobní trenérky získáte na recepci fitness.

Novinky

21 | 03
2018
VACUSHAPE
VACUSHAPE Cíleně spaluje tuky problémových partií Odstraňuje celulitidu Aktivuje krevní oběh Aktivuje lymfatický systém
02 | 01
2018
INBODY 270
INBODY InBody270 dokáže změřit nejen lidi s nadváhou či obezitou (váhový rozsah do 250 kg) ale také děti, seniory či sportovce. Užitečné jsou informace o rozložení svalů a tuku a vzájemné vyváženosti jednotlivých partií těla. Zjistíme, jak pracuje váš metabolismus. Také je možné pomocí měření zjistit případné otoky (edémy) v těle, osteoporózu, množství viscerálního (vnitrobřišního) tuku, poruchy příjmu potravy nebo svalovou dysbalanci. Kromě toho budete znát vaše BMI, procento tělesného tuku, poměr boků a pasu, obvod paže, či minimální kalorickou potřebu těla. Zhodnocení tělesného složení černobílou část looking body vytiskneme a odborně a detailně vysvětlíme. Barevnou část body vision zašleme prostřednictvím emailu. Na základě výsledků z InBody, můžeme cíleně řešit další postup např. při hubnutí ( jídelníček, pohybová aktivita)
23 | 05
2017
KINEZIOTAPING
Kineziotaping, neboli tejpování v Expresce Uhříněvsi. Např. zmírňuje otoky, napomáhá správnému držení těla, uvolňuje svalové napětí... Rezervace na recepci Expresky Uhříněves, nebo tel. čísle 702 040 043.

Kde nás najdete?

náměstí Protifašistických bojovníků 143/2
Praha Uhříněves, 104 00 náměstí Protifašistických bojovníků 143/2, Praha Uhříněves, 104 00

Jak se k nám dostanete?

MHD: Autobusová zastávka Nové náměstí a 3 min chůze na nám. Protifašistických bojovníků 143/2. Autobusy 232, 265, 266, 267, 269, 364, 366, 381.

AUTEM: Parkování je možné na Novém náměstí, kde jsou parkovací automaty 5,- Kč/hod.

Provozovatel

Czech LKV, a.s.
Českobrodská ev.č.1, 198 00 Praha 9
IČO: 28987926

Odpovědná osoba: Jana Semerák Dvorská