EXPRESKA kruhový trénink pro ženy

30 minut stačí

Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit. Půl hodiny je však čas, který si může i velmi zaměstnaná žena dovolit 3 x týdně investovat do svého zdraví a krásy. S Expreskou za 30 minut posílíte svaly, zpevníte tělo, zrychlíte metabolismus, spálíte tuky a snížíte váhu!

Kruhový trénink

Expreska je nejoblíbenějším fitness centrem v Čechách

Expreska dosáhla v roce 2015 velkého úspěchu, když se stala nejoblíbenějším fitness centrem v Čechách v rámci soutěže Fitness roku 2015 zaštítěnou Českou komorou fitness.

Cvičte již od 38 Kč!

V Expresce můžete cvičit již od 38 Kč! Neváhejte a vyzkoušejte první trénink zdarma ve Vaší nejbližší Expresce. Nebudete litovat! Pomůžeme Vám splnit Vaše přání a dosáhnout pozitivních emocí!

Přejít na ceník

Zkušené trenérky!

V Expresce cvičíte vždy pod dohledem zkušené trénerky! Ať je Vám 20, 40 nebo 60, kruhový trénink v Expresce je možné přizpůsobit Vašim možnostem! Můžete přijít cvičit kdykoli, bez objednání a do kterékoliv Expresky v České republice a na Slovensku.

Naše pobočky

Založte si svou Expresku!

Láká Vás být samostatným podnikatelem a na druhé straně založit své podnikání na fungujícím a ověřeném konceptu s výraznou podporou centrály? V tomto případě je pro Vás Expreska ideální volbou. Pojďte se stát součástí naší rostoucí sítě a otevřete si vlastní fitness pro ženy!

Nová pobočka

Akce v našich pobočkách

Váš výběr si budeme pamatovat pro Vaší další návštěvu!

Novinky z Expresek

20 | 09
2017
Podzimní výzva s Expreskou začíná již v pátek 22.9.2017
22 | 06
2017
Máme výsledky celorepublikové soutěže Expresek! Která Expreska zhubla nejvíce do plavek?
Zobrazit všechny novinky

Připravované lokality

26 poboček

Kde nás najdete?

Zobrazit seznam poboček

Reference našich klientek

Z Expresky odcházím s čistou hlavou, úsměvem na rtu a s dobrým pocitem, že jsem pro sebe něco udělala. Také jsem díky Expresce poznala pár nových přátel. Na Expresce mám nejradši příjemné a čisté prostředí, dále to, že můžu přijít kdykoli, a samozřejmě trenérky. Jsou vždy milé i ochotné. Taktéž paní majitelka, které patří velké Díky.     Vlaďka Gaudeková - EXPRESKA Děčín

Do Expresky jsem začala chodit před 5 lety a vybrala jsem si jí proto, že můžu přijít cvičit kdykoli mám čas, a nemusím čekat nebo naopak stíhat určitou hodinu cvičení. Pracuji jako zubní technik a cvičení v Expresce působí příznivě jako prevence bolavých zad. Na rozdíl od mých kolegyň nemusím navštěvovat rehabilitace. Nejvíce na Expresce oceňuji trenérky. Chtěla bych jim touto cestou poděkovat i za to, že nás vždy dokážou motivovat a dobře zvolenou hudbou správně naladit a nabít energií. Obzvlášť spokojená jsem v domáckém prostředí Expresky Jarov, kde se cítím vždy velmi příjemně. Děkuji vám a jsem s pozdravem, Jaromíra Morchová. Jaromíra Morchová - EXPRESKA Praha Jarov

Teprve před měsícem jsem objevila kouzlo EXPRESKY. Vzhledem k tomu, že denně cestuji po republice, využívám možnost cvičit každý den v jiném městě. Dnes to byla Praha Řepy. Díky pravidelnému cvičení se mi zlepšuje kondice a cítím se mnohem líp. Radka Jiroušková - EXPRESKA Praha Řepy

Členství v EXPRESCE mi umožňuje navštěvovat jakoukoliv EXPRESKU, což šetří můj čas. Z práce to mám blíže do EXPRESKY Praha Prosek a z domova zase do EXPRESKY Praha Černý Most, takže si můžu zacvičit, kdykoliv mám chuť! Daniela Boušková, 39 let - EXPRESKA Praha Černý Most

Kruhový trénink je zatím to nejlepší, co jsem kdy vyzkoušela. Při cvičení se nenudíte a hlavně posílíte všechny svaly v těle. Všem zájemkyním, které váhají navštívit EXPRESKU radím, aby neváhali! Martina Králová, 36 let - EXPRESKA Liberec

Konečně jsem plnohodnotně vyplnila svůj volný čas. Děkuji za EXPRESKU!!! Ilona Nováková, 60 let - EXPRESKA Olomouc

I já jsem ráda že Expreska existuje. Je to jediné fitko kam jsem se odvážila ..;)) a kde se cítím ok. Už to bude skoro rok co ji s menšími přestávkami navštěvuji a jsem moc spokojená. super prostředí. bezva přístup. I k dětem když zrovna nemám hlídání. Za mě doporučuji! Michaela Müller Greifonerová

Výborné cvičení, příjemný personál. Chodím pravidelně již 2 měsíce a jsem nadšená :-)) Petra Bartoňková, 43 let - EXPRESKA Brno Žabovřesky

Dobrý den, včera jsem byla poprvé cvičit v Dejvicích a nemělo to chybu. Doufám, že se to někdy zopakuje. Fakt super fitko doporučuji. Jaroslava Pilařová, 56 let - EXPRESKA Praha Dejvice

Dobrý den,právě jsem se vrátila z prvního cvičení v EXPRESKA v Ostravě,no musím říct,že supr uvítání cítila jsem se moc příjemně a cítím se i teď po cvičení.Myslím,že se mi to bude líbit čím dál víc...:-) Soňa Frejková, 19 let - EXPRESKA Ostrava

Cvičte již od 38,- Kč!
Přejít na ceník

Přidáno do košíku.

Účinný
30minutový trénink

Efektivní spalování
tuků, formování postavy

Cvičíte dvě svalové
skupiny najednou

Díky kruhovému
rozložení je cvičení
jednoduché a šetří čas

Intenzivní kombinace
kardiotréninku
s posilováním

Pomoc s odstraněním
celulitidy a zvýšení
fyzické kondice

Motivující prostředí
pouze pro ženy

Možnost začít kdykoliv
bez objednání